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內容簡介
體脂肪是很棘手的問題,減肥當務之急就是消除體脂肪。如果肌肉中附著脂肪,就不能雕塑玲瓏有致的身材。
該如何減少體脂肪呢?運動是否能夠輕鬆消耗體脂肪呢?何種飲食不會讓脂肪附著呢?事實上,有很多令人似懂非懂的體脂肪的秘密。
因此,為減少體脂肪,首先要收集正確的知識,進行有效的訓練。
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因此,為減少體脂肪,首先要收集正確的知識,進行有效的訓練。
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